Cos’è il dolore
Il dolore fisico è una risposta protettiva dell’organismo ad una lesione fisica. Il cervello invia dei segnali ai muscoli che si contraggono per proteggere le parti del corpo lesionate.
L'utilità del dolore è quella di invitare il nostro corpo a fermarsi e proteggere la zona lesionata.
Quando la lezione guarisce il dolore scompare.
Questo tipo di dolore può essere definito il dolore acuto e ha le caratteristiche di essere limitato nel tempo, proporzionale al danno che lo ha causato e generalmente gestibile.
Quando il dolore persiste oltre i normali tempi di guarigione allora possiamo parlare di dolore cronico.
Dolore cronico
Il dolore cronico è un dolore che persiste oltre i normali tempi di guarigione.
Il dolore cronico di solito inizia con una reazione fisica ad una malattia o ad una lesione fisica ma è più forte di quanto ci si aspetterebbe in relazione al problema che l'ha causato e non risponde ai trattamenti normalmente efficaci.
Il dolore cronico si presenta in molte formule diverse:
- Mal di schiena;
- Cancro;
- Algodistrofia;
- Fibromialgia;
- Sciatalgia;
- Disturbo da somatizzazione;
- Emicrania.
Trauma e Dolore cronico
Le esperienze traumatiche sono una delle maggiori forme di stress post traumatico legate al dolore.
Lo stress post traumatico accresce l’insorgere di tensione e logorio fisico ed emotivo, angoscia e dolore. Individui che hanno vissuto un gran numero di esperienze traumatiche (in particolare se accompagnati da episodi di trascuratezza infantile) hanno maggiori possibilità di sviluppare dolore cronico.
Le tipologie di trauma più comunemente associati al dolore sono:
- esperienze avverse infantili:
- abusi fisici e sessuali;
- assistere violenze domestiche;
- avere un genitore con una malattia mentale;
- esposizione a trascuratezza emotiva.
- Incidenti gravi;
- Diagnosi di una malattia mortale;
- Aborto;
- Traumi da combattimento;
- Esposizione alla violenza politica;
- Esperienze traumatiche associate a cure mediche tra cui:
- degenza in terapia intensiva;
- interventi in chirurgici;
- incidenti medici.
Lo stress post traumatico è stato messo in relazione a diverse sindromi associate a dolore cronico tra cui:
- Fibromalgia;
- Algodistrofia;
- Sindrome da affaticamento cronico;
- Disturbi temporo-mandibolari.
Anche il dolore non associato ad esperienze traumatiche può diventare un’esperienza traumatica significativa capace di avere effetti pesanti sull’identità e sul funzionamento della vita quotidiana.
EMDR e dolore
Attraverso l’EMDR è possibile elaborare la componente traumatica e le relative memorie alla base dell’esperienza passata e presente del dolore cronico aiutando il paziente a ridurre la vividezza dei ricordi traumatici, a ridurre il disagio fisico ed emotivo e a limitare l’intensità del dolore.
Quando il ricordo traumatico viene rielaborato smette di essere fonte di dolore restituendo al paziente un’esperienza di vita più serena ed integrata.
Gli obiettivi di una terapia EMDR orientata al dolore cronico sono:
- Sviluppare un certo grado di controllo sul proprio dolore;
- Elaborazione dei ricordi traumatici che mantengono vivo il dolore;
- Scoprire il significato del proprio dolore;
- Affrontare gli effetti negativi del dolore sulla capacità di affrontare i vari aspetti della vita quotidiana;
- Promuovere la cura di sé;
- Sviluppare la consapevolezza della propria condizione.
